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🕊️ 7 Passos para Começares Hoje a Viver com Leveza e Emagrecer Naturalmente

7 passos práticos para começares hoje a emagrecer com leveza, equilíbrio e amor-próprio. Aprende a cuidar da mente, do corpo e das emoções, sem dietas restritivas — e transforma a tua relação contigo mesma e com a comida.

Sintomas que nenhuma mulher deveria ignorar

A partir dos 35/40 anos, o corpo começa a dar sinais importantes — alterações hormonais, ganho de peso, cansaço, ansiedade, dores. Neste artigo, partilho os sintomas que não deves ignorar para cuidares da tua saúde com mais leveza.

Marketing digital, menopausa e propósito: como tudo se conectou para mim depois dos 40

A minha jornada no digital transformou-se num caminho de propósito. Descobre como a menopausa precoce, a vontade de cuidar de mim e o marketing digital se cruzaram.

© 2025 Blog de Letícia Pires

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